お子様連れ♪

こんにちは♪

今日は爽やかな秋晴れで、多摩センター駅はお子様が多く賑やかです。

お休みはゆっくり休みたい・・ でも、お子様とも遊びたい・・

そんなパパさん、ママさん、是非お子様とご一緒にいかがですか?

先日は、ご夫婦と赤ちゃんがご来店くださいました。

ママがボディマッサージを受けている間、お子様はパパとお外で遊んで

そして、ママとパパ交代♪ パパさんにもリフレッシュしていただきました。

今日は日曜日で、学校や幼稚園もお休みですね。

先程、小学生のお子様とママさんがよもぎ蒸しでご来店され

お子様は、ママさんのお隣でゲームをされていましたよ♪

よもぎの良い香りで、ご一緒にリフレッシュしていただけます。

子育て真っ最中のママさんこそ、受けていただけたらうれしいです♪

お気軽にお問合せくださいませ(^^)

ハロウィン

もうすぐで10月も終わりますね。

今週末はいろいろな所でハロウィンのイベントをやるみたい(^^)

サロンの近くの多摩センターでも週末はイベントがあるみたいですよ。駅の周りの装飾もハロウィン使用で可愛くなっていました(#^.^#)

イベントに参加された後などの帰りや合間の時間など、週末まだ空きがありますのでちょっとした時間にリラックスはいかがですか?

ご来店お待ちしております(^^)/

よもぎ蒸しの座り方

今回はよもぎ蒸しの座り方をご紹介します。

よもぎ蒸しは本来穴のあいた椅子に座って膣や肛門から直接蒸気を浴びるのですが、ずっと同じ姿勢で座っていると太ももの内側が熱くなってきます。

そういう時は我慢をせずに体制や座り方を変えることをおススメします(^^)

〇足を座器の上に乗せ、体育座りのような座り方。

後ろに寄りかかりながら、楽な姿勢で下半身を温めていきます。蒸気が子宮と肛門にしっかりと当たります。蒸気が足にも当たるのでむくみ・冷え性が気になる方にもおススメです。

〇膝を左右に倒すあぐらの座り方。

よもぎの蒸気がお腹にも当たり、楽に座っていられる座り方です。

〇腰と肛門に蒸気が当たるように浅く座る。

便秘・痔・腰痛にお悩みの方におススメの座り方です。腰や内臓が温まりやすく、蒸気が熱いと感じた時に動いて調節がしやすいです。

よもぎ蒸しをする際は熱いと感じたら無理をせずに色々な座り方を試してみてくださいね(o^^o)

自分に合った座り方でゆったりとした時間をお過ごし下さい(*´꒳`*)

Happy Halloween😝🎃👻

👻trick or treat👻KOOも、少しハロウィン仕様に衣替えです✌️
隠れハロウィンが、サロン内に潜んでいます🎃見つけてみてくださいね😝😝😝

そして、日頃の感謝を込めて、先着となりますが、お菓子をプレゼントしております🎁
是非、近くにいらした際にはお立ち寄りくださいませ😊

ハーブティー

お店で出しているハーブティーに、新しいハーブティーが仲間入りしました(#^.^#)

生姜&ルイボス&菊芋の入ったブレンドティーと今話題のバタフライピーティーです!

ブレンドティーはカラダを温めルイボスのミネラルをカラダ全体に届ける生姜・カフェインフリーでリラックス効果が高く、ミネラル豊富で万能ハーブと言われているルイボス

・水溶性食物繊維を多く含み栄養価のある菊芋をブレンドティーです。

バタフライピーティーは今話題の見た目が青い不思議なハーブティーです。色は青いのですが着色料は一切使っていません。

青色は花本来の色素なのです!デトックス効果・血液サラサラの効果・心疾患予防・肌の老化予防などカラダにいい事だらけのハーブティーです。

他にのルイボスティー・カモミールティー・ローズヒップティーなをご用意しております。

来店時のハーブティーはスタッフにお尋ねください(^^♪

秋本番

皆さん、週末の台風は大丈夫でしたか?

台風が過ぎて季節はすっかり秋らしくなってきましたね。

急な気温の変化に体調を崩しやすい時でもあります(>_<)この機会に温活をしませんか?

夏の間、冷房や冷たいものを取り過ぎてカラダが冷え自律神経のバランスが乱れ、この時期に不調がでる人が増えています。

そんな方はしっかりとカラダを温めてあげることが大切です(^^)

お風呂にゆっくりと浸かってカラダの芯から温まることがいいのですが、お風呂にゆっくりと浸かるのが苦手な方もいると思います。

そんな方はよもぎ蒸しでカラダの芯から温めてこれからの季節に備えましょう!

『冷え』をそのままにしておくと、肩こり・腰痛・便秘・生理痛、更には免疫力が下がると言われ体調を崩しやすくなるなどがあります。

気温が下がってきて『冷え』を実感する前に温活を始めましょう(^^)/

リンパの流れを良くしよう

リンパには老廃物や余分な水分を回収する働きがあります。別名「カラダの下水管」とも言われます!リンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分が皮膚の下に溜まってしまいむくみや冷えなどの症状が現れてきます。
リンパの流れが悪くなる原因は、皮膚や筋肉などを伸び縮みさせてリンパ管を動かさないために流れが悪くなることと、リンパ節は脇の下や足の付け根、膝の裏などカラダのあちこちにあり、そこが圧迫されるとリンパの流れが滞ります。
・肩こり・むくみ・疲労・肌荒れ・二重あご・肥満・免疫機能の低下などが気になる方はリンパの流れが悪いのかもしれません。リンパの流れを良くしてスッキリしてみませんか?(^ω^)

汗をかいていますか?

10月に入りましたが、まだまだ暑い日ばかりですね(>_<)暑いと汗をかきますが、最近はエアコンなどの影響で汗をかきにくい人が増えているって知っていますか?実は私もその一人で、夏の35℃を超える真夏日でもじんわり汗をかくくらいで流れるような汗をかく事はありませんでした。しかし、汗をかかないと汗腺が衰え代謝は悪くなったり体温調節機能がうまくできないなどカラダに悪い事ばかりなのです。そこで1週間に2回よもぎ蒸しを始めてみたところ、回数を重ねるたびに汗をかく量が増え普段も暑いと汗が出るようになってきました!この間、家の庭を掃除した時には洋服がビショビショになるほどの汗をかき、自分でもビックリするほどでした(^▽^;)実は、今までは汗をかかないのもあり水分を取るのが苦手だったのですが、汗をかくようになってからは自然と水分を取れるようになりました。そして、よもぎ蒸しをしてからジメっとした嫌な汗ではなく、サラッとした汗に変わりました。汗腺は汗をかかないと衰えてジメっとした嫌な汗になりますが、汗をかくと汗腺は鍛えられます!汗腺を鍛えてサラサラのいい汗をかきましょう。

咳が・・・

実は1週間近く咳が続いていて、夜も咳のせいでグッスリと眠れてなく、その上子供も風邪をひいてしまったので看病のため全然休めていなかったので、よもぎ蒸しを試してみました!よもぎ蒸し中、自分でもビックリするほど咳がピタっと出なくなりした(^ω^)顔までマントで覆って直接蒸気を鼻と口から吸うととても効果がありますよ!

よもぎ蒸しが終わった後は、少しすると咳が出ましたが、それまでとは違い軽い感じの咳に変わりました。

今まであまり体調が悪いことがなかったので、よもぎの効果をこんなに早く感じたことがなかったのですが、体調が悪いと思った時も、ぜひよもぎ蒸しをお試しください(^^♪

風邪には睡眠・水分も大事ですが、よもぎ蒸しもオススメです♪

皆さん、風邪には気を付けてくださいね。

まだまだ30度を超える日もありますが、だいぶ涼しい日も増えてきましたね(^ ^)秋になると朝晩も冷えてきますし、昼間との気温差が大きくなってきます。季節の変わり目は体調を崩しやすい時です(ーー;)そうなる前に疲れにくいカラダ作りをしませんか?よもぎ蒸しでカラダの老廃物を出して体内に溜まっている毒素を汗と一緒に出しましょう!
よもぎ蒸しは冷え性にもいいのでこれからやってくる冬に向けての温活にもなりますよ♪