秋本番

皆さん、週末の台風は大丈夫でしたか?

台風が過ぎて季節はすっかり秋らしくなってきましたね。

急な気温の変化に体調を崩しやすい時でもあります(>_<)この機会に温活をしませんか?

夏の間、冷房や冷たいものを取り過ぎてカラダが冷え自律神経のバランスが乱れ、この時期に不調がでる人が増えています。

そんな方はしっかりとカラダを温めてあげることが大切です(^^)

お風呂にゆっくりと浸かってカラダの芯から温まることがいいのですが、お風呂にゆっくりと浸かるのが苦手な方もいると思います。

そんな方はよもぎ蒸しでカラダの芯から温めてこれからの季節に備えましょう!

『冷え』をそのままにしておくと、肩こり・腰痛・便秘・生理痛、更には免疫力が下がると言われ体調を崩しやすくなるなどがあります。

気温が下がってきて『冷え』を実感する前に温活を始めましょう(^^)/