汗をかいていますか?

10月に入りましたが、まだまだ暑い日ばかりですね(>_<)暑いと汗をかきますが、最近はエアコンなどの影響で汗をかきにくい人が増えているって知っていますか?実は私もその一人で、夏の35℃を超える真夏日でもじんわり汗をかくくらいで流れるような汗をかく事はありませんでした。しかし、汗をかかないと汗腺が衰え代謝は悪くなったり体温調節機能がうまくできないなどカラダに悪い事ばかりなのです。そこで1週間に2回よもぎ蒸しを始めてみたところ、回数を重ねるたびに汗をかく量が増え普段も暑いと汗が出るようになってきました!この間、家の庭を掃除した時には洋服がビショビショになるほどの汗をかき、自分でもビックリするほどでした(^▽^;)実は、今までは汗をかかないのもあり水分を取るのが苦手だったのですが、汗をかくようになってからは自然と水分を取れるようになりました。そして、よもぎ蒸しをしてからジメっとした嫌な汗ではなく、サラッとした汗に変わりました。汗腺は汗をかかないと衰えてジメっとした嫌な汗になりますが、汗をかくと汗腺は鍛えられます!汗腺を鍛えてサラサラのいい汗をかきましょう。