寒さ対策

すっかり朝・晩の気温が下がってきましたね(>_<)

昼間はまだ過ごしやすい日がある中で日中との気温差に体調を崩しやすい時期。

カラダが冷えていると免疫・代謝が悪くなったりとカラダに不調が出てきます。

疲れがなかなか取れない・夜ぐっすり眠れないなどの症状がある方は気付かないうちに

カラダが冷えているのかもしれません。

寒さが本格的になる前から寒さ対策をしっかりしましょう!